terça-feira, 26 de fevereiro de 2008

SENTI-ME DOENTE!!!


E assim se apanha uma intoxicação....
Desde à duas semanas a esta parte tenho estado impossivel, mialgias intensas, astenia, abdomen volumoso, humor deprimido, entre outros.
como estava na segunda fase da desabituação tabágica e estava a acabar a pós graduação, estava a abrir um novo hospital, e mantinha-me a trabalhar na psiquiatria, as preocupações, julguei ser cansaço. Eis que me deparo com a bula do medicamento que estava a aplicar:
"A toma das pastilhas ou a suspensão do hábito de fumar poderá, ocasionalmente, acarretar algunsefeitos secundários.Os mais frequentes são: dores de cabeça, insónias, ansiedade, irritabilidade. Sintomas como estes edepressão podem estar relacionados com os sintomas de abstinência associados à suspensão dohábito de fumar. Os indivíduos que deixam de fumar por qualquer meio podem esperar sofrer dedores de cabeça, tonturas, tosse acrescida ou constipação.Podem também ocorrer aumento do apetite, naúseas, vómitos, dispepsia, azia, indigestão, soluços,diarreia, arrotação e flatulência, irritação da mucosa oral, ulceração da boca e da língua e faringite.Os efeitos menos frequentes são: sangramento das gengivas, sangramento do nariz; fúria, ansiedadeagravada, sonhos invulgares, apetite invulgar, oscilações do humor, vigília pronunciada, sensaçãode vazio cefálico, dormência local, parageusia, sabor metálico e alterações do paladar; palpitaçãoagravada, palpitações, taquicárdia; vasculopatias, ruborização, rubor cutâneo; laringite, asmaagravada, infecção do tracto respiratório inferior, tosse, irritação nasal, garganta irritada, congestãonasal; úlcera péptica, disfagia, dispepsia agravada, refluxo gastroesofágico, hérnia do hiatoesofágico, esofagite, eructação, ulceração da mucosa oral, borborismo, secura dos lábios e dagaraganta, anomalias na língua, dor de dentes, dores maxilares; eritema, comichão, erupções,reacção cutânea localizada, aumento da sudação; nocturia; efeito de sobredosagem e alterações nolocal de aplicação como dor, dor e edema nas pernas." in www.infarmed.pt
O que me pareceu é que esta informação estava a falar de mim, pois sentia-me como um colecionador de efeitos secundários. Resolvi deixar os pensos e ficar à mercê da minha força de vontade.
PARA MIM, ESTES PENSOS NUNCA MAIS

quarta-feira, 13 de fevereiro de 2008

TERMINOU HOJE


Finalmente terrminou a Pós Graduação em Enfermagem de Saude Mental. Passou um ano, 600 horas de muito labor, esforço financeiro, profissional, pessoal e familiar. A frase que hoje mais se disse foi, VALEU A PENA.

Valeu a pena pelo convivio entre colegas que partilham a saúde mental como área de interesse na enfermagem;

valeu a pena pela oportunidade de aprender com quem tem o que nos ensinar;

valeu a pena reflectir sobre cada um de nós, sobre o que somos, sobre o que fazemos, como fazemos e porque fazemos;

valeu a pena porque foi perceptivel o crescimento pessoal que esta pós graduação causou nas pessoas que a ela estiveram ligadas;

valeu a pena pois também permitiu que muitos de nós fizessemos a diferença na vida de alguem, através dos nossos estudos de caso.

Só posso dizer aos meus amigos, valeu mesmo a pena.

a todos os que me acompanharam neste percurso, professores e colegas, um muito obrigado.

Desejo, como sabem, que nos encontremos proximamente na seguinte etapa da nossa vida académica, lol.

segunda-feira, 11 de fevereiro de 2008

41 DIAS SEM "FUMAR"


Já passaram 41 dias, em que coloquei "definitivamente" os cigarros de lado. Escrevo hoje pois acabo a primeira fase do tratamento. Perguntam é facil? é divertido? senteste-te melhor?
A resposta para todasestas perguntas é NÃO.
Não é facil, pois andamos constantemente a combater os nossos maus hábitos, bebe-se um café e lá vai, almoça-se ou janta-se e mais dois, tira-se o isqueiro e ... Logo também não é nada divertido, pois muitas vezes, principalmente no inicio ficamos com tempos mortos que só com o tempo é que vamos preenchendo.
A ultima pergunta, sentes-te melhor? Bem, a roupanão cheira a tabaco, tosse também não tenho, estou a poupar uns trocos, mas porque raio estou a engordar e sinto-me mais ansioso, ainda hoje passados 41 dias.
Uma coisa é certa, vou prosseguir nesta batalha interior, que requer muita força de vontade.
Boa sorte a quem tomou a mesma decisão que eu, pois esses compreendem-me melhor.

COMPAIXÃO



A ideia de compaixão acompanha as religiões e as sociedades desde sempre. Embora segundo Sponville (1995, p. 113) referir que “ a compaixão tem má fama: ninguém gosta de ser alvo dela, nem tão pouco senti-la”. Muitos encaram compaixão simplesmente como o acto de fazer o bem ao outro, outros encaram de uma forma mais complexa, como um sentimento de simpatia profundo para o outro que foi acometido pelo infortúnio, acompanhado por um desejo forte de aliviar o sofrimento. No entanto, simpatia como refere Sponville (1995, p. 114) ser “ a participação afectiva nos sentimentos dos outros (estar em simpatia è sentir com, ou da mesma maneira, ou um pelo outro), bem como o prazer que daí resultam.” Sponville considera então a simpatia como um sentimento e não como uma virtude.
Já Aristóteles considera que a compaixão significa etimologicamente sentir ou sofrer com o outro. O seu excesso paralisa, na medida em que se constitui na síndrome de “o coração partido”. A sua deficiência anda associada à “dureza de coração” e, portanto, à insensibilidade. Sponville, também corrobora esta ideia uma vez que refere que “a participação no sofrimento dos outros”( p.115)
No Budismo, compaixão pode ser traduzida como simpatia activa, afeição delicada, envolve o sentimento do outro como parte de nos próprios.
Sponville avança com a ideia de que para os budistas a compaixão é talvez a maior virtude de todas. Uma vez que a compaixão, como nos diz (1995, p. 119) “ é o amor na medida em que afecta o homem de tal maneira que ele regozija com a felicidade dos outros e se entristece com a sua desdita”. Considerando que a compaixão é “ uma virtude singular que nos abre não apenas a toda humanidade mas ao conjunto dos vivos ou, pelo menos, dos que sofrem” (p. 122)